2026-01-20 · 昨日愿景可视化总结

昨日事实

• 日记未记录练舞/复盘（无拉丁相关条目与证据）。

证据

• 该主线无当日证据入口（建议用最小动作补 1 条可追溯记录）。

下一步

• 今天补 1 次 ≥30min 练舞/体能（可搭配 1 条复盘），并在当日日记写入流水线与证据入口。

昨日事实

• 11:29 参考认真的雪做类似地域特征的音乐。
• 12:00 继续试听抖音音乐 & 上传历史版本。
• 15:48 提交小程序审核（第一个版本）。

证据

• 音乐看板：已发布曲目/版本对比与回放入口 — music-board/index.html
• 播放器页面：试听/播放历史版本的网页播放器 — player/public/index.html
• 音乐报告：当日版本/发布清单的快照入口 — report-20260120-170738.html
• 小程序二维码：提交审核的第一个版本入口 — 第一个版本

下一步

• 把“最好听版本”定稿并写入当天流水线/summary（减少版本漂移）。
• 把小程序审核进度/结果写入当日证据入口（便于回溯与对外展示）。

昨日事实

• 11:54 优化作品集展示（未找到当日提交证据）。

证据

• 作品集首页：对外展示入口（用于回看与迭代） — portfolio.zondev.top
• 作品集仓库：代码与资源入口（用于补证/回溯） — 4 Protoflio/myPro

下一步

• 用 1 条“复盘型内容”把作品集优化的价值说清楚（对外可传播）。

昨日事实

• 日记未记录运动/睡眠/恢复等健康动作（无健康相关条目与证据）。

证据

• 该主线无当日证据入口（建议补 1 条最小健康记录作为可追溯证据）。

下一步

• 今天补 1 个 ≥30min 的最小健康动作（游泳/力量/有氧/拉伸任选），并在当日日记写入流水线与证据入口。
• 若当天只有生活事务：也至少补 1 条可观测指标（体重/睡眠/心率任一）。

昨日事实

• 18:08 生成“愿景→目标→行动”的可视化闭环入口，并补了单日用时归因快照。

证据

• 愿景可视化报告：把“愿景→目标→行动”翻译成阈值/空窗/触发器 — report-20260120-175111
• 对齐看板（复盘维度口径）：近 28 天覆盖/空窗/偏离原因 — report-20260120-184506
• 本页（单日快照）：按《人生愿景》五大主线做归因 — report-20260120-vision-snapshot

下一步

• 把该看板当固定入口（每周 2–3 分钟），只在触发“空窗/阈值”时加纠偏动作。